Rückbildungskurs nach der Geburt ohne Baby

Mit dem Rückbildungskurs wird der Körper nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder ganzheitlich und funktionell ins Gleichgewicht gebracht. Die Beckenbodenmuskulatur spielt dabei eine wichtige Rolle. Konzentrierte Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen unter bewusstem Einbezug der Atmung stärken das Gefühl zum eigenen Körper. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt trainiert, der Brustkorb mobilisiert, der Schultergürtel gekräftigt und gelockert. Somit wird unsere Körperstatik wieder ins Lot gebracht. Entspannende Übungen lassen die Stunden jeweils ausklingen. Der Kurs kann 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.
Anmeldungen vor der Geburt sind NICHT sinnvoll. Bitte melden Sie sich während Ihrer Wochenbettzeit an.

Kurs B: montags, 18:30 - 19:45 Uhr 12.03. - 30.04.2012 (ohne 09.04. = Ostermontag)
Noch 3 Plätze frei, jetzt anmelden!

Kosten:175,- Sfr. für 7 x 1 1/4 Stunden ohne Baby